AMIT DERÉKFÁJÁSRÓL ÉS A PORCKORONGSÉRVRŐL TUDNI KELL!

A MEGFELELŐ INFORMÁCIÓ TUDÁST AD ÉS E KETTŐ EGYÜTT ARANYAT ÉR!

Bene Máté az emberi gerinc degeneratív elváltozásainak gyógyítására és a gerinc betegségek megelőzésére, tudományos alapokon létrehozott terápiás megközelítése forradalmi. A szakemberek évtizedekig nem látták a fától az erdőt, azaz a gerincsérvtől és bizonyos izomfunkcióktól a testünkben oly régen működő izom-kötőszövetes, gerincstabilizáló fűző, illetve az apró, multidifus izomok működésének jelentőségét. Sőt, sajnos 1987 után - amikor ez a felfedezés napvilágra került - is csak lassan kezdték ez alapján újragondolni a gerinc degeneratív elváltozásainak kezelését, illetve az ilyen elváltozások megelőzésének megismertetését. 

Szerencsésnek mondhatjuk magunkat, hogy Bene Máté ilyen alapos, szakmai, tudományos és emberi módon közelíti meg a témát és fejleszti módszerét, illetve teszi elérhetővé számunkra. 

Gyógymasszőrként és sok különböző mozgásforma gyakorlójaként van némi rálátásom a témára. Olvasom, hallgatom, nézem Bene Máté munkásságát. Online tanfolyamait végeztem és beiratkoztam a következő élő tanfolyamára is. Végzem az ajánlott gyakorlatait és testemen érzem, hogy nagyon rendben van, amit ad. 

Szeretettel ajánlom a porcorong.hu weboldalt, amin minden fontos ide vonatkozó infó megtalálható! 

https://porckorong.hu/

A gerincsérvről

A mozgásszervi problémák között előkelő helyet foglalnak el a gerinc betegségek, különösen a gerinccsigolyák közti porckorongok sérves elváltozásai.

A gerincsérv tünetei hasonlóak a lumbagó, isiáz és idegbecsípődés tüneteihez. Az orvosok néha nem is tesznek különbséget közöttük. Persze a vizuális és manuális vizsgálatokkal nem is nagyon mutathatják ki a sérvet.

Szerencsére saját tapasztalatom is van a témában, egy ágyéki ötös gerincvelő felé türemkedő sérv formájában. 

Sokat foglalkoztam a sérves állapot fizikai és lelki hátterével és a helyzet megoldásával. Nagyon sokat segített a gyógytorna, a helyes tartás megtanulása. Beszereztem egy gerincnyújtó padot, aminek sok más pozitív hatása is van. Erről még írok egy következő bejegyzésben. 

A megelőzésben fontos szerepet játszhat a kiropraktika és a csontkovácsolás. Fontos az izmok kilazítása, az ízületek és csontozat vérellátásának fokozása, amit leginkább masszázzsal lehet megtámogatni. 

A lelki okokat is évek óta keresem. Ezen a téren nekem az ÖnMunka adta a legtöbbet. Megértettem, hogy amikor a valóság az, hogy nem tudok lábra állni, akkor feszültségem fő forrása a ténynek (nem tudok lábra állni) való ellenállás. Az ÖnMunkáról bővebben ITT olvashatsz.

A megértésben segített még az Ú Medicina is, ami fő okként az önbecsülés letörési konfliktust jelöli meg. Erről bővebben az alábbi linkre kattintva hallhatsz:

A gerincsérv érzelmi konfliktus oka az Új Medicina szerint

Ezek a fizikai, mozgásban korlátozó állapotok felhívták a figyelmemet arra is, hogy túlságosan is kihasználom a testem. Nem pihenek eleget, nem foglalkozom a megterhelt izomzat, ízületek regenerálásával (bemelegítés, nyújtás, lazítás).

Végeredményben a sérves állapot is csak egy lehetőség, hogy meglássuk hogyan is működünk, változást vagy szemléletmód váltást hordoz. Azért hívom "sérves állapotnak" betegség helyett, mert az okok ismeretében egy logikus következmény, egy állapot alakul ki. A betegségnek, a betegség szónak "rossz híre", negatív jelentéstartalma van, amitől az ember könnyen elkeseredik. Nem nagy különbség ez, én mégis úgy gondolom, hogy az állapot szó inkább megmutatja azt, ami van, míg a betegség definiál és talán jobban benne tart ebben az állapotban. Akár hozzásegíthet a betegségtudat kialakulásához is.